Welkom op mijn website oftewel Health Guide!

 

Ik ben Julien Oosterbaan en werk als personal trainer in Den Haag. Mijn grootste hobby is de algehele gezondheid van de mens.

Ik geloof dat de geest de belangrijkste factor is voor een gezond lichaam, en zonder een 'gezonde' geest zal het lichaam nooit in goede gezondheid kunnen verkeren.

 

Maar daarnaast zijn er ook een hoop externe factoren die kunnen bijdragen aan een goede gezondheid en die zal ik op deze website benoemen.

Er zijn veel dingen/mensen/methodes/enz die claimen de ultieme manier te zijn voor een goede gezondheid. Ikzelf denk niet dat er maar 1 specifiek iets is wat het beste is voor iedereen, maar geloof dat er heel veel goede dingen zijn die voor iedereen goed of minder goed kunnen werken. 

Het is de truc om voor jezelf methodes en dingen uit te proberen en te ervaren of ze voor je werken en bij je passen.

 

De onderwerpen in de lijst hiernaast zijn dingen waar ik 100% achter sta en zelf ook toepas. Ik gebruik deze tools wanneer ik denk/voel ze nodig te hebben. Probeer goed naar je lichaam te luisteren!

Bij ieder onderwerp geef ik een toelichting en zal ik doorverwijzingen geven naar uitgebreidere informatie.

 

Het is ook mogelijk om met mij een afspraak te maken voor een consult waarin ik je opweg kan helpen naar een goede gezondheid.

 

Succes en veel plezier!!!