Een wandeling in de natuur kan zeer heilzaam zijn voor lichaam en geest, zeker voor mensen die in de stad wonen. Je lichaam is in beweging, je krijgt frisse lucht binnen en je kan geestelijk tot rust komen. Een geweldige manier om de stress in je lichaam en geest te verminderen.

 

Wat ook vaak wordt aangeraden is lopen op blote voeten. dat is natuurlijk het prettigst op zand of gras.

klik hier voor meer info. 

En hier nog meer interessante info over het lopen op blote voeten.